topfood.cloud
Все рецепты
Легкий обед
Горячие блюда

Легкий обед

40 мин4 порц.20 февр. 2026 г.

Описание

Я рекомендую брать именно мускатную тыкву, она быстро готовится и имеет приятный сладковатый привкус. Это сочетание продуктов очень полезное и не менее вкусное. Порадуйте таким прекрасным легким обедом свою семью или гостей, все будут вам благодарны

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку и нанесите на противень тонкий слой масла.

  2. 2

    Шаг 2

    Соевый соус соедините с медом, соком лимона и ложкой масла. Добавьте тертый имбирь, перемешайте. Выложите в маринад рыбу и оставьте пока.

  3. 3

    Шаг 3

    В отдельной посуде соедините порезанную кубиками тыкву, измельченный чеснок, 2 ложки масла, порезанную капусту, соль, перец и паприку.

  4. 4

    Шаг 4

    В центр противня положите рыбу, а вокруг распределите овощи в один слой и вылейте оставшийся маринад. Выпекайте 15 минут. Затем украсьте кунжутом и зеленью по желанию. Подавайте горячим.