Куриная грудка с овощами в мультиварке
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Можете попробовать приготовить и другие овощи таким же образом. Грудка на пару получается сочной и ароматной благодаря моим любимым специям. Морковку я выбираю сладкую, тогда она получается очень вкусной. Льняное масло можно заменить оливковым, но оно полезнее Подавайте горячим.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Куриную грудку помойте и нарежьте на кусочки. Посолите.
- 2
Шаг 2
2. Натрите травами или специями каждый кусочек. Я люблю итальянские травы.
- 3
Шаг 3
3. Морковку нарежьте вдоль, а брокколи разделите на соцветия.
- 4
Шаг 4
4. Выложите овощи и грудку в посуду для приготовления на пару и посолите овощи.
- 5
Шаг 5
5. В мультиварку налейте литр воды и немного подсолите. Отправьте в воду рис. Сверху поставьте овощи и мясо.
- 6
Шаг 6
6. Готовьте в режиме "на пару/мясо" в течение 20 минут. Достаньте мясо и овощи, воду с риса слейте. Заправьте рис ложкой льняного масла.
- 7
Шаг 7
7. Получился питательный, вкусный обед.