Горячие блюда
Куриная грудка с брокколи в духовке
55 мин4 порц.19 февр. 2026 г.
Описание
Рецепт не отнимет много времени. По этому рецепту у Вас получится отличная сытная и полезная запеканка. О пользе куриного мяса и брокколи сегодня говорить не приходится. Поэтому лучше скорее смотрите, Подавайте горячим.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Курицу сперва отварите до готовности, а затем нарежьте кубиками.
- 2
Шаг 2
Рис отварите с добавлением масла. Это занимает примерно 20 минут.
- 3
Шаг 3
Брокколи проварите в течении 5-6 минут. Следите, чтобы она не разварилась.
- 4
Шаг 4
Сыр натрите на терке, смешайте вместе с рисом курицу, сливки и половину от полученной сырной стружки. Добавьте в смесь соль и перец.
- 5
Шаг 5
Полученную кашицу распределите по противню, сверху выложите брокколи, слегка надавливая, все присыпьте оставшимся сыром.
- 6
Шаг 6
Выпекайте при температуре 170 градусов в течении 20-25 минут. Готово!