Напитки
Компот из сухофруктов для похудения
180 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Напиток готовится быстро и просто. Это касается не только блюд, но и напитков. Например, я подготовила рецепт о том, Можно подавать.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.
- 2
Шаг 2
Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.
- 3
Шаг 3
Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.
- 4
Шаг 4
Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлаждённом виде.