Компот для диабетиков из сухофруктов
Описание
Сухофрукты при диабете можно, только не все. Нельзя изюм, с черносливом и курагой нужно быть осторожными. А вот финики в небольших дозах как раз можно. Чтобы оттенить вкус фиников, добавьте мяту и кисленькие яблоки. При диабете — самое то! Также для приготовления компота из сухофруктов для диабетиков можете добавить инжира немного и грушу сушеную (если есть) Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Финики промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.
- 2
Шаг 2
Яблоки порежьте на дольки.
- 3
Шаг 3
Мяту промойте, отделите листочки от стебля.
- 4
Шаг 4
В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут. Потом компоту дайте остыть.
- 5
Шаг 5
Готовый компот для диабетиков из сухофруктов особенно хорош в холодном виде. Наслаждайтесь!