Киноа с овощами в мультиварке
Описание
Киноа — это очень полезная каша, поскольку содержит в себе большое количество витаминов. Такая крупа отлично подойдет как для приготовления гарниров, так и для супа или даже для салата. Киноа с овощами в мультиварке готовиться очень просто и быстро. По желанию можно добавить овощи, которые будут вам по вкусу. Если хотите порадовать своих близких чем-то новым и вкусным, то обязательно приготовьте киноа с овощами
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Морковь натрите на мелкой терке. Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте. Выложите овощи в чашу мультиварки с небольшим количеством растительного масла. Жарьте овощи 3-4 минуты.
- 3
Шаг 3
Болгарский перец и помидоры помойте под проточной водой, мелко нарежьте и выложите к овощам. Жарьте все 2-3 минуты.
- 4
Шаг 4
Цветную капусту разберите на мелкие соцветия и выложите к остальным овощам.
- 5
Шаг 5
Киноа промойте, высыпьте в чашу мультиварки, налейте 300 миллилитров горячей воды, посолите, аккуратно перемешайте, закройте мультиварку и включите режим "Тушение" на 25 минут.
- 6
Шаг 6
Киноа с овощами в мультиварке готова.