Кефир со свеклой для похудения
Описание
Напиток готовится быстро и просто. Напиток из кефира со свеклой отлично подходит для похудения. Кроме отварной свеклы и нежирного кефира, добавьте по вкусу лимонный сок и кубики льда. Все ингредиенты измельчаются в блендере и получается настоящий смузи, а цвет напитка просто восхитительный. Холодный освежающий смузи можете подавать к столу утром на завтрак или в обед, когда захочется перекусить. Самое главное успеть отварить свеклу, остальное готовится быстро Напиток готов к подаче.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Отварную свеклу очистите от кожуры, натрите на крупной терке.
- 3
Шаг 3
Смешайте в блендере натертую свеклу и нежирный кефир.
- 4
Шаг 4
Выдавите по вкусу лимонный сок.
- 5
Шаг 5
Взбейте компоненты погружным блендером, чтобы получилась консистенция как смузи.
- 6
Шаг 6
Разлейте напиток в бокалы или чашки, добавьте немного кубиков льда, чтобы охладить такой смузи.
- 7
Шаг 7
Подавайте к столу!