Напитки
Кефир с отрубями для похудения
720 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Напиток готовится быстро и просто. Из этого рецепты вы можете узнать, Можно подавать.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Отруби пшеницы насыпьте в стакан или чашку и залейте настоем чайного гриба. Оставьте их набухать на всю ночь. Польза настоя чайного гриба давно известна по всему миру. Это кладезь витаминов для улучшения роста волос и для гладкой кожи.
- 2
Шаг 2
Утром в смесь настоя чайного гриба и пшеничных отрубей добавьте стакан кефира. Если вы следите за фигурой, то выбирайте обезжиренный продукт.
- 3
Шаг 3
Теперь добавьте в стакан немного меда. Если он засахарился, то просто предварительно растопите его на паровой или водной бане. Также добавьте пол чайной ложки пивных дрожжей. Тщательно перемешайте и подавайте в красивой посуде с соломинкой.