Напитки
Кефир с отрубями
20 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Напиток готовится быстро и просто. Коктейль из кефира и отрубей для вашей фигуры. Чернослив замочите в горячей воде, затем измельчите его в пюре. Смешайте кефир, отруби, льняную муку, какао и чернослив. Перемешайте, поставьте на 10 минут в холодильник, затем подавайте на стол Напиток готов к подаче.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Замочите чернослив не 5-10 минут в кипятке.
- 2
Шаг 2
Налейте кефир в стакан, добавьте отруби, льняную муку, какао-порошок и перемешайте.
- 3
Шаг 3
Чернослив измельчите блендером в пюре.
- 4
Шаг 4
И добавьте его в коктейль. Перемешайте, поставьте на 10 минут в холодильник, затем подайте на стол.