Напитки
Кефир с огурцом и зеленью для похудения
5 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Огурцы натираем на терке, зелень измельчаем. Перешиваем все ингредиенты в большом стакане и наслаждаемся Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.
- 2
Шаг 2
Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.
- 3
Шаг 3
В кефир добавляем зелень и огурец.
- 4
Шаг 4
Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.