Горячие блюда
Каша из семян льна
15 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Такая каша прекрасно зарядит вас бодростью на весь день. Можете добавить к каше ягоды и мяту. В качестве подсластителя можете добавить мед. Каша станет еще вкуснее, если вы добавите туда мюсли, сухофрукты или цукаты. Можете заправить льняную кашу йогуртом
Инструкция
- 1
Шаг 1
Семена льна измельчите в муку с помощью блендера или кофемолки.
- 2
Шаг 2
Необходимое количество получившейся муки залейте горячей водой (примерно 60 градусов) и перемешайте.
- 3
Шаг 3
Половинку банана разомните вилкой в пюре и добавьте к каше, перемешайте. Другую половину банана нарежьте кружочками и выложите вокруг каши.