Каша из отрубей по Дюкану

Описание

Находиться на диете — это не значит питаться невкусно. Диетические блюда очень даже вкусные, если не лениться их готовить по правильным рецептам. Вот один из вариантов,

Инструкция

1. 1

   Шаг 1

   Заливаем отруби, семена льна и сухие ягоды годжи молоком и оставляем в холодильнике на 2-3 часа для набухания. Можно оставить на ночь.

2. 2

   Шаг 2

   Затем выкладываем все в кастрюльку, доводим до кипения и варим минуты 3, постоянно помешивая.

3. 3

   Шаг 3

   Снимаем кашу с плиты, добавляем соль, сахарозаменитель и ваниль. Перемешиваем и подаем к столу, добавив еще немного ягод. , и будьте здоровы!