Карась на пару
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Рыба на пару — более полезный и диетический способ приготовления. Уже давно доказана ее польза в целях похудения. Один из популярных видов пресноводной рыбы карась, отлично подходит для этой роли. Это весьма ценный продукт и по умеренной жирности и по калорийности. Но многие карасей не любят из-за множества костей и запаха тины. Однако и эти проблемы решаемы, если использовать травы, коренья и специи. Поэтому если хотите накормить домашних здоровой пищей, то берите рецепт на заметку. Балуйте родных не только вкусной, но полезной едой Подавайте горячим.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Возьмите ингредиенты для приготовления карася на пару.
- 2
Шаг 2
Очистите рыбу от чешуи. Обрежьте плавники, и выпотрошите внутренности. Хорошо вымойте снаружи и внутри.
- 3
Шаг 3
Поперчите, посыпьте сушеным базиликом и посолите карася снаружи и внутри.
- 4
Шаг 4
На решетку пароварки выложите веточки петрушки.
- 5
Шаг 5
На петрушку выложите рыбу и установите решётку в пароварку.
- 6
Шаг 6
Готовьте карася в пароварке 15 минут.
- 7
Шаг 7
Вкусный диетический карась на пару готов. Он хорош и в горячем, и в холодном виде.