Горячие блюда
Капустные котлеты для похудения
30 мин4 порц.19 февр. 2026 г.
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. В копилку тех, кто сидит на диете. Пропустите через мясорубку отваренную капусту, добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. Из получившегося фарша сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях и обжарьте до золотистой корочки Готовое блюдо можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Порежьте капусту крупными кусками, проварите в подсоленной воде 10 минут, затем пропустите через мясорубку и отожмите жидкость.
- 2
Шаг 2
Добавьте потертый лук, пропущенный через пресс чеснок, измельченную зелень, соль и специи по вкусу.
- 3
Шаг 3
Добавьте муку и манку, хорошо перемешайте.
- 4
Шаг 4
Из фарша сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях и обжарьте до золотистой корочки.