Кабачки с куриным филе
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. Когда времени не так много, а кушать уж очень хочется, тогда к вам на помощь придет этот простой рецепт кабачков с куриным филе. Вся прелесть его в том, что за считанные минуты у нас получится очень вкусное и при этом можно сказать диетическое блюдо, так что здесь двойная польза: вкусный обед или ужин без лишней нагрузки для желудка. Этот рецепт отлично подойдет для тех, кто решил к лету привести себя в порядок, но при том не намерен отказывать себе в удовольствии вкусно поесть. А поскольку приготовить такое блюдо очень легко и быстро, получается, что этот рецепт приготовления кабачков с куриным филе не только следит за вашей фигурой, но и экономит ваше время Готовое блюдо можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Куриное филе промываем под холодной водой и даем ему обсохнуть, затем нарезаем на небольшие кубики.
- 2
Шаг 2
Молодой кабачок нарезаем на четвертинки.
- 3
Шаг 3
Болгарский перец нарезаем брусками.
- 4
Шаг 4
В сковороду наливаем небольшое количество оливкового масла и обжариваем на нем куриное филе до румяной корочки. Жарить надо на большом огне.
- 5
Шаг 5
Выкладываем нарезанный кабачок, делаем средний огонь и жарим все минут 7-10.
- 6
Шаг 6
Теперь мы добавляем к филе и кабачку соевый и томатный соус, перемешиваем.
- 7
Шаг 7
Солим, перчим, посыпаем органо и тушим все 5-7 минут на медленном огне. Болгарский перец необходимо обжарить отдельно и добавить в самом конце. Готовое блюдо можно подавать как самостоятельное, так и с гарниром.