Жиросжигающий коктейль из кефира
Описание
Напиток готовится быстро и просто. Кефир - замечательный напиток, который способствует похудению. Однако, на голодный желудок его употреблять нельзя - он может вызвать гастрит своим кислым вкусом. Поэтому для ужина приготовьте коктейль, включая в напиток и зефир. Он утолит чувство голода, а вы не получите лишние сантиметры на талии и бедрах, а даже немного уменьшите их
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Обязательно извлеките кефир из холодильника заранее и прогрейте при комнатной температуре хотя бы полчаса.
- 2
Шаг 2
Влейте молочный напиток в чашу блендера, высыпьте туда же зефир либо маршмэллоу. Магазинный зефир нарежьте кусочками или разломите руками на мелкие кусочки, чтобы он быстрее измельчился в блендере.
- 3
Шаг 3
Взбейте все примерно 3-5 минут, пока зефир полностью не растворится в кефире. Желательно использовать пульсирующий режим, чтобы сладкая масса поднималась со дна или наоборот - опускалась с поверхности и измельчалась как следует.
- 4
Шаг 4
Перелейте приготовленный коктейль в коктейльную банку или стакан, чашку, присыпьте сверху молотой корицей и оснастите трубочкой. По желанию можно присыпать щепоткой ванильного сахара или капнуть ванильный ароматизатор, если вы не любите аромат корицы. Теперь можно и продегустировать напиток.