Жареная овсянка с яйцом
Описание
Этот простой в приготовлении рецепт приготовления завтрака из овсяных хлопьев прежде всего понравится и пригодится любителям диеты Дюкана. Все очень просто и быстро, кроме того, готовится блюдо без единой капли масла
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Овсяные хлопья идеально подойдут мелкого помола для этого рецепта.
- 2
Шаг 2
Выложите хлопья в сковороду с антипригарным покрытием, обжаривайте овсянку несколько минут до легкого орехового аромата.
- 3
Шаг 3
Вбейте крупное куриное яйцо, сразу же интенсивно начните смешивать массу до однородности. Огонь уменьшите до минимума.
- 4
Шаг 4
Когда все хлопья будут полностью покрыты яичной смесью, чуть посолите и поперчите массу, всыпьте натертый твердый сыр. Перемешивайте овсянку, пока сыр полностью не расплавится. Накройте сковороду крышкой и дайте хлопьям слегка набухнуть.
- 5
Шаг 5
Подавайте готовую жареную овсянку с яйцом со свежими овощами и чашкой ароматного кофе.