Имбирный чай для повышения иммунитета
Описание
Если за полчаса до еды регулярно для повышения иммунитета принимать имбирный чай, то можно за несколько месяцев без особых усилий избавиться от лишних килограммов. Имбирь содержит множество полезных веществ, благодаря которым, имбирь используется не только как пряность, но и как лечебное средство. Вводить в рацион его следует постепенно. Я рекомендую добавлять в чай от 5 по 10 ломтиков свежего корня. Найдите самую удачную пропорцию для себя и пейте на здоровье
Инструкция
- 1
Шаг 1
Поставьте воду закипать в чайнике. Очистите имбирь, вымойте лимон и мяту.
- 2
Шаг 2
Очищенный корень нарежьте тонкими слайсами, для первого раза приготовления чая вам лучше положить ломтиков 5-6, если понравится напиток, то увеличивайте его количество постепенно. Я кладу 8-9 пластинок, мне нравится его острый вкус. Лимон порежьте кружочками, 3-4 ломтика вполне достаточно.
- 3
Шаг 3
В заварочный чайник выложите имбирь, лимон, мяту.
- 4
Шаг 4
Когда вода закипит, снимите с огня, дайте пару минут ей остыть, крутым кипятком заливать не стоит. Добавьте воду, оставьте на 15 минут настаиваться чай.
- 5
Шаг 5
Добавьте по вкусу в теплый чай мед или сахар.
- 6
Шаг 6
Готово.