Закуски
Гречка с кефиром для похудения
480 мин4 порц.21 февр. 2026 г.
Описание
Закуска готовится быстро и просто. Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
- 2
Шаг 2
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
- 3
Шаг 3
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
- 4
Шаг 4
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!