Закуски
Гречка для похудения
480 мин4 порц.21 февр. 2026 г.
Описание
Благодаря этому блюду вы всегда сможете получить здоровый завтрак и полдник. Но заготовить его необходимо заранее, поскольку крупу не варят, а настаивают. И вам будет полезно узнать о том, Закуска готова. Подавайте сразу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Гречку промойте и откиньте в дуршлаг. Полностью высушите её и уложите в посуду.
- 2
Шаг 2
Залейте крупу кефиром. Оставьте её в холодильнике на 6-8 часов.
- 3
Шаг 3
После этого блюдо хорошо перемешайте.