Горячие блюда
Гарнир диетический с курицей
20 мин4 порц.19 февр. 2026 г.
Описание
Всё, что от вас потребуется, так это обмыть и нарезать куриное филе. Замочить его в соевом соусе и затем обжарить до готовности на сковороде. На гарнир возьмем кус-кус, его мы просто настаиваем в кипятке. Пробуйте
Инструкция
- 1
Шаг 1
Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.
- 2
Шаг 2
К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.
- 3
Шаг 3
Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.
- 4
Шаг 4
На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).
- 5
Шаг 5
В это время кус-кус всыпьте в миску.
- 6
Шаг 6
Добавьте специи и немного соли.
- 7
Шаг 7
Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.
- 8
Шаг 8
Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!