Фитнес запеканка из творога
Описание
Выпечка готовится просто и быстро. Готовить фитнес запеканку из творога будем с добавлением йогурта, яйца и небольшого количества манной крупы. Творог, конечно же, выбираем диетический, с низким процентом жирности. Подавать запеканку можно с йогуртом или любыми ягодами Можно подавать с чаем или кофе.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Творог выбирайте мелкозернистый, не жирный. Переложите творог в глубокую емкость.
- 3
Шаг 3
Добавьте к творогу одно куриное яйцо, также добавьте заменитель сахара, который вы используете в рационе.
- 4
Шаг 4
Добавьте в творог легкий йогурт, буквально несколько ложек.
- 5
Шаг 5
Всыпьте к ингредиентам манную крупу, все хорошо перемешайте. Дайте постоять творогу 10-15 минут. Тем временем прогрейте духовку, до температуры 180 градусов.
- 6
Шаг 6
Переложите творог в форму, смазанную маслом. Выпекайте запеканку 25 минут.
- 7
Шаг 7
Готовую запеканку подавайте к столу.
- 8
Шаг 8
Готово. Подавайте к столу.