Дорадо со спаржей
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. Если вы придерживаетесь правильного, здорового питания, то этот рецепт для вас. Такое блюдо действительно очень легкое и полезное. А приготовить его совсем не сложно. Специи для рыбы можете взять на ваш вкус Готовое блюдо можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты.
- 2
Шаг 2
Рыбу почистите и выпотрошите. Промойте и обсушите.
- 3
Шаг 3
Острым ножом сделайте 3-4 неглубоких продольных надреза.
- 4
Шаг 4
Натрите рыбу снаружи и внутри специями.
- 5
Шаг 5
Переложите рыбу на противень. Спаржу промойте и удалите жесткую часть, выложите рядом с рыбой. Лимон нарежьте на кружочки и распределите на спарже и рыбе. Полейте дорадо со спаржей оливковым маслом и запекайте в разогретой духовке до 180 градусов 25-30 минут.
- 6
Шаг 6
Подавайте рыбу со спаржей в теплом виде.