Дикий рис для похудения
Описание
Раскрываются всё более прекрасные продукты, которые совсем не вредят нашему организму. Их становится легче достать. Вот, например, я представляю вам,
Инструкция
- 1
Шаг 1
В тарелке залейте грибы водой. И оставьте их где-то на 20 минут.
- 2
Шаг 2
Лук и морковь почистите, помойте. Лук нарежьте мелко любым удобным для вас образом, а морковь — соломкой.
- 3
Шаг 3
В сковороде разогрейте масло. Выложите туда лук с морковью, обжаривайте их в течение трёх минут на сильном огне, помешивая. Потом уменьшите огонь.
- 4
Шаг 4
Рис промойте и добавьте в сковороду. Хорошо перемешайте.
- 5
Шаг 5
Теперь в сковороду влейте отвар из-под грибов вместе с самими грибами. При необходимости добавьте воду. Всыпьте прованские травы, перец и соль. Перемешайте.
- 6
Шаг 6
Уменьшите огонь, тушите блюдо под крышкой в течение 30 минут. Подавайте, украсив зелёным луком.