Диетический Сникерс
Описание
Ниже я расскажу подробнее,
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Зеленую гречку заранее замочите в воде минимум на 4 часа. Затем тщательно промойте и откиньте на сито, чтобы стекла вода.
- 3
Шаг 3
Финики замочите в теплой воде на 5 минут. Затем удалите косточки.
- 4
Шаг 4
Арахис обжарьте в сухой сковороде. Затем удалите шелуху с орехов.
- 5
Шаг 5
Измельчите 10 фиников вместе с водой, арахисовой пастой и щепоткой морской соли.
- 6
Шаг 6
А 5 фиников измельчите вместе с зеленой гречкой. Добавьте растопленное кокосовое масло и овсяную муку. Масса должна напоминать липкий мокрый песок.
- 7
Шаг 7
На дно пластиковой формы выложите ровным слоем массу из зеленой гречки.
- 8
Шаг 8
Сверху выложите слой из фиников с арахисовой пастой.
- 9
Шаг 9
Затем сделайте плотный слой из обжаренного арахиса. Слегка утопите орехи в предыдущем слое. Уберите заготовку в морозилку на 4-8 часов.
- 10
Шаг 10
Разрежьте замороженную заготовку на прямоугольники.
- 11
Шаг 11
Окуните каждый батончик в растопленный на водяной бане шоколад.
- 12
Шаг 12
Диетический сникерс готов.