Диетические сырники
Описание
Идеально подойдёт к чаю и кофе. Для подачи сырников используют сметану, варенье, мед, свежие или консервированные ягоды, фрукты, а также взбитые сливки, крем. Сырники подают сразу после приготовления, немного остудив. Лучше использовать сухой и нежирный творог, тогда блюдо будет полезным и низкокалорийным Подавайте тёплым или охлаждённым. Идеально к чаю.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Низкокалорийный творог переложите в большую миску и разомните вилкой.
- 2
Шаг 2
2. Вымойте и очистите яблоко от кожуры, затем натрите его на крупной терке и добавьте к творогу.
- 3
Шаг 3
3. Быстренько перемешайте все вилкой, добавьте куриные белки.
- 4
Шаг 4
4. Добавьте соль, сахарную пудру и корицу, перемешайте все.
- 5
Шаг 5
5. Просейте в миску к творогу муку и размешайте все до получения однородной массы.
- 6
Шаг 6
6. Застелите противень фольгой или пергаментом, выложите по столовой ложке сырников и сформируйте необходимую форму. Отправьте сырники в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.
- 7
Шаг 7
7. Переложите сырники в тарелку и сразу подавайте их к столу.