Диетические оладьи из овсянки
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Приготовить такие диетические оладьи из овсянки в домашних условиях можно как на завтрак, так и на десерт. Это отличный вариант полезной выпечки, который подойдет не только тем, кто следит за своим весом, но и для детского меню Подавайте остывшим или слегка тёплым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. В небольшой мисочке взбить яйцо вилкой или венчиком. Если вы соблюдаете строгую диету, тогда можно использовать только белок.
- 2
Шаг 2
2. Добавить хлопья. Лучше всего в рецепт приготовления диетических оладьев из овсянки использовать мягкие хлопья.
- 3
Шаг 3
3. Выложить йогурт. Также можно использовать небольшое количество обезжиренного кефира или другие молочные продукты, которые есть под рукой.
- 4
Шаг 4
4. Тщательно взбить тесто. В эти диетические оладьи из овсянки в домашних условиях не добавлен ни сахар, ни соль. Но если есть желание, то можно немного подсластить тесто.
- 5
Шаг 5
5. Хорошо разогреть антипригарную сковороду. Без добавления масла вылить на сковороду тесто.
- 6
Шаг 6
6. Жарить на среднем огне до появления румяной корочки.
- 7
Шаг 7
7. Затем перевернуть и жарить с другой стороны до готовности. Вот такой простой рецепт диетических оладьев из овсянки, который под силу повторить каждому.