Диетическая курица

Описание

Блюдо готовится без лишних сложностей. Это прекрасное блюдо, которое понравится людям, следящим за своим весом. В куриной грудке содержится много белка, потому вы останетесь сытыми на долгое время Готовое блюдо можно подавать к столу.

Инструкция

1. 1

   Шаг 1

   Так как готовить курицу мы будем в мультиварке, ее необходимо предварительно подготовить. Для этого следует налить в чашу мультиварки растительное масло (в данном случае оливковое, но вы можете использовать любое другое). Выставляем режим "Жарка". Пока мультиварка разогревается, займемся остальными ингредиентами.

2. 2

   Шаг 2

   Лук очищаем и мелко рубим, высыпаем в чашу и начинаем обжаривать. Грибы промываем и также нарезаем мелким кубиком, добавляем к луку и тушим в течение 5-ти минут.

3. 3

   Шаг 3

   Творог, соль и перец также добавляем в чашу мультиварки, тушим все вместе в течение 10 минут. Как только начинка приготовится, ее нужно будет остудить.

4. 4

   Шаг 4

   Тем временем куриную грудку промываем, очищаем от кожи, удаляем косточку. Готовое филе разрезаем на два пласта и отбиваем молоточком. Мясо заправляем специями, выкладываем начинку. Сворачиваем филе в рулеты и скрепляем их зубочистками.

5. 5

   Шаг 5

   В мультиварке выставляем режим "Выпечка", закладываем туда наши рулетики. Готовим в течение 30 минут. Диетическая курица готова.