topfood.cloud
Все рецепты
Дал с картошкой, чечевицей и шпинатом
Горячие блюда

Дал с картошкой, чечевицей и шпинатом

45 мин4 порц.20 февр. 2026 г.

Описание

Рецепт не отнимет много времени. Ниже я расскажу подробнее, Подавайте горячим.

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Шаг 2

    Шаг 2

    Чечевицу промойте и откиньте на сито.

  3. 3

    Шаг 3

    Шаг 3

    Картофель помойте, очистите и нарежьте крупными ломтиками. Нарежьте репчатый лук на тонкие полукольца. Чеснок и корень имбиря очистите и измельчите.

  4. 4

    Шаг 4

    Шаг 4

    Разогрейте сотейник или кастрюлю с толстым дном. Обжарьте красный лук с растительным маслом до прозрачности.

  5. 5

    Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте измельченный чеснок и корень имбиря. Готовьте все вместе еще 3-4 минуты.

  6. 6

    Шаг 6

    Шаг 6

    Затем добавьте все оставшиеся специи, картофель и чечевицу. Жарьте еще 5 минут.

  7. 7

    Шаг 7

    Шаг 7

    Влейте овощной бульон, доведите до кипения и варите примерно 15-20 минут.

  8. 8

    Шаг 8

    Шаг 8

    Затем добавьте кокосовое молоко и мелко порезанный шпинат. Доведите до кипения и прогрейте до мягкости шпината примерно 1 минуту.

  9. 9

    Шаг 9

    Шаг 9

    Дал с картошкой, чечевицей и шпинатом готов, приятного вам аппетита!