Булгур с морепродуктами
Описание
Блюдо готовится без лишних сложностей. Булгур — это полезная каша, которая содержит в себе большое количество витаминов. Такую кашу можно приготовить в мультиварке, на плите и даже в духовке. Для приготовления булгура с морепродуктами понадобится крупа и замороженный микс из морепродуктов. Булгур лучше использовать обычный, не мелкий и не цельный. Готовится такое блюдо очень просто, достаточно несколько минут обжарить морепродукты, добавить к ним крупу, залить водой и тушить. Злоупотреблять булгуром с морепролуктами не стоит, так как блюдо получается достаточно калорийное, но оно может спокойно присутствовать в вашем рационе один раз в неделю Готовое блюдо можно подавать к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Морепродукты выложите на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом и обжарьте в течение 5 минут.
- 3
Шаг 3
Булгур хорошо промойте под проточной водой.
- 4
Шаг 4
Выложите булгур на сковороду к морепродуктам.
- 5
Шаг 5
Залейте крупу водой в соотношении 1:2 и тушите на медленном огне 25-30 минут.
- 6
Шаг 6
Булгур с морепродуктами готов.