Выпечка
Блины по Дюкану
40 мин4 порц.21 февр. 2026 г.
Описание
Выпечка готовится просто и быстро. Диета Дюкана запрещает употреблять в пищу сахар и муку, но при этом лакомиться вкусной домашней выпечкой можно! Как ее приготовить, чтобы не было вреда для фигуры? Записывайте! Я расскажу,
Инструкция
- 1
Шаг 1
В кефире размешайте до однородного состояния отруби.
- 2
Шаг 2
Добавьте крахмал, размешайте все и оставьте на 15 минут для набухания.
- 3
Шаг 3
Затем добавьте яйца, заменитель сахара и щепотку соды.
- 4
Шаг 4
Тесто для блинов по Дюкану готово.
- 5
Шаг 5
С помощью половника вылейте небольшое количество теста на хорошо разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством масла. Обжаривайте блины в течении нескольких минут с двух сторон до золотистости.
- 6
Шаг 6
Блины готовы.