Бэнто для детей

Описание

Что любят дети? Угадать их вкусы очень сложно! Детям нужно сбалансированное питание. Если подаете мясо, то обязательно с овощами или легким гарниром. Куриное мясо идеально подойдет для детского обеда. Такую курицу можно есть даже руками. Порции хватит на 2 человека или на 2 приема

Инструкция

1. 1

   Шаг 1

   Вымойте курицу и вытрите её насухо, нарежьте ее небольшими кусочками (на пару укусов). Посолите и поперчите немного каждый кусочек.

2. 2

   Шаг 2

   Выложите в миску муку или крахмал, обваляйте курицу.

3. 3

   Шаг 3

   Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите курицу, обжарьте до золотистой корочки.

4. 4

   Шаг 4

   Вымойте капусту и нашинкуйте её крупно, выложите ее в бэнто, сверху уложите остывшую курицу и полейте легким соусом.